Kapszula
Kapszula
Legyen fitt és aktív Kerülje a stresszt! Tartsa kézben a dolgokat Tippek és jó tanácsok
Tesztelje energiaszintjét! Életerő kvíz
Gyakran ismételt kérdések Szójegyzék Hasznos linkek

Életerő kvíz

Ezzel a kvízzel tesztelheti tudását a vitalitás és a táplálkozás témakörében, és az eredmény megismerése után tippeket is kaphat arra vonatkozóan, mit kellene másként csinálnia. Kattintással jelölje meg a helyes választ.


Melyik napi étkezésnek kell a legkisebbnek lenni?
reggeli
ebéd
vacsora
Mennyi az ember napi minimum folyadékszükséglete?
0,5 liter
1 liter
több mint 1,5 liter
Az élelmiszerek vitamintartalmának hány százaléka veszhet el a szállítás, a tárolás és az elkészítés során?
akár 20 %-a
akár 30 %-a
akár 80 %-a
Az ételkészítés melyik formája kíméli legjobban a vitaminokat?
főzés
sütés
párolás
Táplálkozástudományi szempontból melyik élelmiszer egészségesebb?
hal
egyéb hús
Hogyan őrizheti meg az ember a fiatalságát?
Kozmetikai stúdiók, szépségszalonok és bio-hotelek segítségével.
Az ember csak 30 év alatt számít fiatalnak.
Az öregedés folyamata lassítható, ha az ember élvezi az életet, életerős és aktív marad, egészségesen táplálkozik és sportol.
Kinek melyik sportág ajánlható?
Csapatjáték és versenysport a fiataloknak alkalmas.
A sport általában nem javasolt idősebb emberek számára.
A mozgás mindenki számára fontos, kortól függetlenül. A lényeg, hogy az ember élvezze, amit csinál!
Mekkora lehet az eltérés a tényleges és a biológiai életkor között?
akár 20 év is lehet
akár 10 év is lehet
legfeljebb 5 év lehet